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聆聽沙石灑落果嶺的聲音 |
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在打果嶺四周的沙坑球時所應有的揮桿前概念，就是聆聽沙子灑落果嶺的聲音。這何幫助你集中注意力，並在擊球時保持上半身穩定。它也可幫助你估量該用多少力道揮桿，因為如果你可以將沙石打上果嶺上，球通常也可以到達那裡。  Top
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想像將一塊煎餅打出沙坑 |
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到目前為止我尚未見過有球友不用球來練習打果嶺四周的沙坑球──其實這僅是學習打沙坑球最好的方法之一。練習時桿面略微open，反覆試揮幾個全揮桿，然後下桿將沙子打出沙坑，嘗試去感受桿頭切過沙中的柔軟感覺。
另一種方法是在沙面上畫一個直徑約為四或五英吋的圓形，大小相當於一個小煎餅。揮桿時先將雙腳踩入沙中以求站勢穩家，然後以正常瞄球的方法瞄那塊「煎餅」，並且做出速度中庸的全揮桿，心中想著要將整塊煎餅打出沙坑。
最後將球擺在煎餅中央的奶油部位。如果你能專泣於將整個煎餅區域的沙子打出沙坑，你就能更一貫地將球打出沙坑，並且使球滾得更靠近球洞。 Top
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重心保持在左腳上以將球打出沙坑 |
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大多數球友在打沙坑球時所犯下的最大錯誤，就是將重心擺在右腳然後對著球揮桿，試圖將球打離沙坑。結果球桿不是打在球的後方，球紋風不動，就是正中球的中央，而使球飛越果嶺。正確的方法是瞄球時左腳在後，使雙腳和目標線成四十五度角，而將重心大部份置於左腳上。儘量自然地上桿，然後下桿擊打球下的沙子，而重心一直要保持在左腳上。將重心保持在左腳上有助於你放鬆肌肉，並且可以知道球可以被打出沙坑飛上果嶺。 Top
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觀看飛揚的沙子以使沙坑球打得更好 |
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我有一位學生，他對打沙坑球非常沒有把握，總是想將球切出沙坑，甚至不願嘗試用sand wedge。後來當他剛開始使用sand wedge時，他經常將桿頭陷入沙中，而球則原封不動地留在沙坑中。但是現在他的球打得比許多低差點的球友都要好，而且經常可以兩桿就將球從果嶺四周的沙坑打進洞。
他的訣竅是觀察擊球後飛揚的沙子。沙坑球要想打得好，球桿打過沙面的痕跡一定要淺，而且桿頭一定要平順地自球下滑過。桿面一定要保持較大的傾斜度，而讓桿頭的底部前緣能穿過球下的沙子，否則它就會過於陷入沙內。當你看到沙子飛揚起來的時候，就表示你打了一個漂亮的沙坑球。 Top
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打沙坑球和切球之時桿面要OPEN |
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沙坑球和切球帶來很多不必要的麻煩。打這兩種球的基本原則是相同的：擊球時桿面一定要open，以使球向上飛出。大多數的球友為了使桿面open，多在上桿時轉動手部，或是在瞄球時轉動手部使得桿面open。比較好的做法是先將桿面open，然後再就正常方法進行握桿姿勢和採取站勢。這樣就可進行正常的揮桿法；如此一來。桿面在整個擊球過程中都會保持open。
對桿面來講，open就是使球桿略向右轉，使桿面的傾斜度加大。 Top
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用一塊板子幫助你感覺「反彈力」 |
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一支設計正確的沙坑用挖起桿是打好沙坑球的關鍵。一支設計良好的沙坑用球桿底部與其他鐵桿底部設計相反，其底部的後部較前部高，所以在打正常的果嶺四周的沙坑球時，使底部前緣會幫助球桿切過球下的沙面。
試著用以下的練習法來感覺球桿切過沙子：在沙面上擺一塊三英呎長的2X4的板子。首先試揮幾桿，讓球桿直接從板面上彈開：然後在板子的中央堆一或二英吋厚的沙子，再揮桿讓球桿從板面上彈開，並且排開沙子。最後在板面的沙堆擺一個球，然後再次讓球桿從板子上彈開。並且排開沙子，此時球也會和沙子一起排出沙坑。 Top
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